שכיבה על הבטן ויתרונותיה

שכיבה על הבטן היא אבן דרך התפתחותית מאוד חשובה. יותר מזה היא אבן דרך המשמעותית ביותר להתפתחות אבני דרך הבאות כמו היפוך, זחילה, היעמדות ומעבר לישיבה. במנח זה התינוק מתרגל החזקה של הראש, חיזוק גוו, נשיאת משקל על האמות ומאוחר יותר על כפות הידיים. כמו כן חגורת הכתפיים מתחזקת ותורמת להתפתחות  של מוטוריקה עדינה. שדה הראייה של התינוק גדל, זוית הראיה משתנה (לעומת שכיבה על הגב). היבטים תקשורתיים ורגשיים כמו חקירת הסביבה מתאפשרים כעת מזווית נוספת על העולם.

מתי ניתן להשכיב תינוק על הבטן?

ניתן להשכיב תינוק על הבטן מהימים הראשונים בשעות הערות. עדיף להשכיב על הבטן כשהתינוק רגוע, נינוח ושבע. כלומר תינוק שבוכה ומתלונן אינו מרוויח מהמנח ולא מתרחשת למידה מוטורית משמעותית. בימים הראשונים יש להשכיב תינוקות על הבטן לפרקי זמן קצרים של מספר דקות אך בתדירות גבוהה במהלך היום. 

איך לעזור לתינוק שאינו מסכים לשכב על הבטן?

יש תינוקות שהמנח של שכיבה על הבטן קשה להם והם אינם נינוחים על הבטן. קיימות מספר התאמות שניתן לעשות במנח שכיבה על הבטן על מנת להקל על התינוק.

• • שכיבה בשיפוע חיובי מקלה על החזקת המנח . ניתן לעשות זאת כל ידי כיפול מגבת מתחת לבית שכי של התינוק. או לחילופין להשכיב על הבטן של ההורה עם הפנים להורה. מנח זה הוא אופטימאלי כי ניתן להרוויח גם את היתרונות של שכיבה על הבטן וגם תקשורת ראשונית עם הרך הנולד. לדבר אל התינוק ולשיר לו יהווה גירוי משמעותי ומוכר לתינוק והוא יפנה וירים את הראש לכיוון שממנו מגיע הגירוי. הקול שלנו והבעות הפנים הם האטרקציה המועדפת על כל תינוק.

• • תמיכה באגן. ניתן להניח יד על האגן של התינוק. קיבוע האגן עוזר להרמת הראש משום שמפחית דרגות חופש. דרגות חופש הן המרכיבים החופשיים שדורשים שליטה יציבתית. בשכיבה על הבטן התינוק צריך לשמור על מרכז הכובד(האגן) מיוצב על המשטח ולשלוט בהרמת הראש וגוו עליון מהמשטח. ברגע שהורדנו את השליטה באגן ואפשרנו יצוב פאסיבי לאגן זה יקל על התינוק בשמירת הגוו העליון והראש מעל המשטח.

• • ניתן להעביר יד על השרירים הזוקפים של הגב משני צידי עמוד השדרה של התינוק.  התנועה תתבצע מכיוון הראש והצוואר עד האגן. בתנועה עדינה בכיוון זה אנו מגרים את העבודה השרירית של הזוקפים בעזרת גירוי תחושתי.

• • בסיס התמיכה – במידה וידי התינוק רחוקות אחת מהשנייה (פיסוק גדול בין הידיים/האמות) זה אומנם יציב אך מקשה על הרמת הראש. קירוב של הידייים אל מתחת לכתפים יעזור במרכוז קוו הכובד ויקל על הרמת הראש מהמשטח.

• • סוג המשטח משפיע גם הוא על יכולות התינוק להחזיק את עצמו במנח המאתגר. משטח קשיח נותן קונטרה טובה ופידבק תחושתי טוב לגוף ובכך מגייס את שרירי הגוף לעבודה כנגד כוח הכובד. מזרון עבה או שמיכה רכה יהווה אתגר ויקשו על החזקת המנח על ידי התינוק. אני ממליצה על משטח פלציב.

• • הנחת צעצוע לפנים ומעט בגובה יגרה את הקטן להרים את ראשו.

• הסביבה מאוד משפיעה לכן מדי פעם סובבו את מזרון הפעילות לחלק אחר של החדר. זה יצור עיניין מחודש בחקירת הסביבה ויגרה הרמה של הראש מהמשטח.

אלונה סבלין פיזיותרפיסטית ילדים