זחילת שש

זחילה שבסיס התמיכה שלה הוא בכפות ידיים ובברכיים והיא מאפשרת התקדמות במרחב. הזחילה האופטימאלית היא בעזרת יד ורגל נגדית לסירוגין כאשר הגוו מוחזק מעל המשטח וישנו פיתול גבי בהתאם לתנועות הידיים והרגליים. זחילת שש לא חייבת להיות כזו במיוחד לא בהתחלה של רכישת הזחילה על ידי התינוק. קיימות ורסיות רבות בתחילת הזחילה עד שהתינוק לומד לזחול ומגייס עבורו את הורסיה שמאפשרת התקדמות אופטימאלית במרחב עבורו.

מה הסדר הנכון להתפתחות אבני דרך מוטוריות?

האם הסדר הנכון להתפתחות הוא ישיבה-זחילה-היעמדות-הליכה. לא בהכרח. יש תינוקות שאכן יקפידו על הסדר הזה והם מהווים 40% מכלל התינוקות. כלומר 60% (יותר מחצי!) יתפתחו לפי סדר שונה. בתוך ה60% יש כאלו שקודם יתחילו להיעמד בתמיכת חפצים ורק אז יזחלו ויש תינוקות שיתחילו ללכת בתמיכת חפצים ואז יזחלו. אין כאן נורמאלי ולא נורמאלי יש ווריאציות שונות וזה היופי בהתפתחות המגוונת של התינוק לאורך השגת אבני דרך ראשוניות. כל אבן דרך דורשת יכולות מוטוריות אך לא סדר. למשל תינוק שמתקשה להרים את הראש בשכיבה על הבטן סביר שלא יוכל להתחיל לזחול. אך היעמדות לפני זחילה היא לא פסולה כלל ואין סדר קבוע שמחייב כל תינוק. 4% תינוקות לא יזחלו כלל וזה בסדר. עדיין חשוב לעודד את התינוקות לזחילה בגלל יתרונותיה הרבים.

מה הם היתרונות של זחילת שש?

זחילת שש מהווה חיזוק משמעותי לשרירי הליבה והגוו של התינוק. הזחילה מאפשרת להגיע לחפצים ומשחקים הממוקמים גבוה מהרצפה וכן מאפשרת מעברים מעל מכשולים על מנת להגיע לצעצוע הנחשק. זחילת שש מחזקת ידיים וחגורת כתפיים ונותנת פידבק תחושתי חשוב של נשיאת המשקל על הידיים. ישנם מרכיבים משמעותיים של התפתחות רגשית בעת הזחילה אצל תינוקות. הזחילה מאפשרת לתינוק לחקור את המרחב ולהתמיע בעצמו תחושת יכולת, מסוגלות ועצמאות.

איך להכין את התינוק לזחילת שש?

• תרגול בשכיבה על הבטן של הרמת ראש והתרוממות האגן (ניתן לעזור בצמצום בסיס התמיכה של הירכיים).
• תרגול בשכיבה על הבטן של כיפוף צידי בגב וסיבוב סביב ציר לשני הצדדים (התינוק צריך תנועות אלו בגב על מנת להתקדם בזחילה. עוד על יתרונות שכיבה על הבטן ניתן לקרוא כאן)
• תרגול בעמידת שש סטטית על מנת לתרגל חיזוק של גוו ונשיאת משקל על הידיים
• תרגול הושטת יד בעמידת שש – בסיס התמיכה קטן לשלוש נקודות תמיכה. זה דורש יותר עבודת יצוב של שרירי הליבה. חשוב לתרגל הושטה של שתי הידיים.
• תרגול בעמידת שש מפתח סיבולת שרירית ומיומנויות שיווי משקל ראשוניות
• על מנת לעודד זחילת שש ולא זחילות אחרות יש להניח צעצועים בגובה כדי לא לתת לתינוק לגיטימציה לרדת מעמידת שש
• חשוב לעניין את התינוק עם צעצוע המעודף עליו על מנת לתת סיבה טובה להתחיל לזחול. יש להניח את הצעצוע לא רחוק מדי על מנת לא לתסכל את התינוק. אך גם לא במרחק של הושטת יד כאשר אין צורך בזחילה על מנת להגיע לצעצוע. המרחק הראשון יהיה מרחק של הושטת יד וחצי שתדרוש מהתינוק הושטה מלאה של היד והתקדמות של צעד אחד בזחילה.

מה יכול לעזור לתינוקך להתחיל לעשות את צעדיו הראשונים בזחילה למעט חיזוק התשתית הגופנית?

• • מיעוט בגדים! גם אם אנחנו בחורף וקריר כדאי לחמם את החדר ולהוריד שכבות בגדים מהתינוק

• • כפות רגליים יחפות! מכנס ללא רגליות וללא גרביים מאפשר קונטרה מותאמת מהרצפה ועוזר לדחיפה קדימה

• משטח קשיח! לעומת מזרון רך או שמיכה נותן את הפידבק המותאם לגופו של תינוקך